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【ダイエット×えっちゃんボディ】ラーメン&おかし大好き!…でも可愛くなりたい!【ダイエットルーティン】

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【ダイエット×えっちゃんボディ】ラーメン&おかし大好き!…でも可愛くなりたい!【ダイエットルーティン】

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@n_hiyokosan ゆあちゃんボディなりたくて(´;ω;`) ましゅまろえろむちのが女の子って感じですよね😭💭 ダイエットで胸なくなったんで悲しいです〜(´;ω;`)

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。* ❤︎…今日の運動…❤︎*。 今日も頑張りませんでした😌 有酸素はやっぱりすごい汗かく! やってる感じがしていいなぁ😌💕 死にかけるけど😇笑 60くらいになったらボディメイクもやって行きたい! それまでは食事も気遣ったゆったりダイエットしていく😌💕 やる気がない時はしない🤭笑

そしてゆるゆるになってたダイエット&ボディメイク再開〜

以前どうやってそんなに早く痩せたのか尋ねられたのですが、結局80ある体重を減量するに早いのは食べる量を減らして運動を増やすが答えです。脂肪を使うしかない。断食も有りでした。60ぐらい迄落ちたら、ボディメイクや代謝を考えて食べるダイエットに変えて行くといい。私は、ですが。#ダイエット

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