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    【-9kg】痩せました!ダイエット3ヶ月の結果報告。

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    【-9kg】痩せました!ダイエット3ヶ月の結果報告。

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    [ダイエット結果報告] 4月からガチでダイエット始めて1ヶ月!-8.6キロ体重落ちました笑笑意識してたのは、間食無し・水を沢山飲む(約2L)ランニング(100キロ完走)くらいですね 目標までは後、8キロくらい痩せる必要があるから5月もこの調子で頑張ります٩(🔥⌑ 🔥)ง#ダイエット #ランニング

    4月のダイエット結果報告! https://t.co/MQp3rC6HJq

    ちょっと余裕が出来てきたので、またダイエット再開するるるるる。1ヶ月で3kg落とすから頑張る。6月に結果報告しやす

    ダイエットをめちゃくちゃシンプルにすると○歩く ○よく噛む ○水を飲む ○ジャンクフードを食べないこれだけでOK。変な器具とかいらないです。まずは、この4つだけ意識して日々を過ごしてみてください(結果出たら私に報告してくれると嬉しい)

    ダイエットの経過報告です。びっくりするくらい結果がでていません・・・ #ダイエット #ブログ https://t.co/nF49yIpESO

    今日で4月も終わりか……。ということで今月もダイエット経過報告しまーす! 今月は途中で謎の体重増加があったり色々ありましたが、結果は-1.9kg! ダイエット始めて半年、トータル-12.4kgでっす🥳 結構減ったなー!とはいえまだまだぽっちゃり体型なので、5月は-1.5kgを目標に頑張ります💪

    ダイエット結果報告 期間:1月4日から4月30日 体重:79.70kg→69.75kg 体脂肪:17.6%→12.7% 年齢:31歳→32歳 腹筋:1パック→4.5パック

    RT @seramidokeana: 1か月ダイエットの結果報告今日の健康診断の結果です。 53㌔から52㌔になりました!ダイエット中にパーティー6回 一時期55㌔を見たので 52㌔は頑張ったと言いたい。とりあえずアラフォー、マジで痩せない‼️ 体重減らない‼️…

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